11/8(木)『からだの育ち相談』

今日は、『からだの育ち相談』がありました。
まず最初にママの骨盤矯正のエクササイズをマットの上に転がって、コロコロコロ・・・(^O^)
この骨盤コロコロエクササイズだけでも何だか、ママたちの心も背筋もスッキリした様子でした！

その後、赤ちゃんと一緒にリズムに合わせて、体の一つひとつの部位に合わせてエクササイズを行いました。ウエストのくびれを作ったり、背中のお肉に刺激を与えるエクササイズなどもあり、お家でも是非やりたいです！という声が聞かれました♡

日頃の子育ての悩みや、赤ちゃんはもちろん、ママの体の相談タイムもありママも赤ちゃんも心も体もスッキリ、元気いっぱいになりました(^O^)

次回は、１月に予定しております。
とっても楽しく、心と体が元気になるエクササイズです！
是非みなさん、遊びに来て下さいね(^O^)